#ретрит
Когда я только начинала ездить в свои ретриты, основным страхом, с которым я работала, был страх одиночества. Боязнь одиночества занимает первое место среди всех страхов у всех людей. Даже боязнь смерти отступает перед ним на почетное 2 место.
И я не думаю, что от него можно избавиться. Мы, люди - социальные существа. Для нас важно принадлежать к группе. Для нас важно принадлежать к разным группам: семейной, родовой, социальной, профессиональной, дружественной, этнической, территориальной, возрастной. Чем большее число групп включает нас в себя - тем лучше мы себя чувствуем. В том числе на уровне биологии (кому интересно - погуглите исследования о влиянии длительного одиночества на мозг).
Так зачем же уезжать от всех в ретрит? Это же не логично!
А вот и нет. Очень даже логично. Потому что в ретрите мне удалось отделить страх одиночества от других страхов.
Например, от страха потерять себя. Для женщины-эмпата, у которой есть семья, дети, родители, друзья, работа - это вполне обоснованный страх. И одиночество позволяет возобновить ощущение себя, своей самости. Вернуть границы свое личности туда, где им место. Выйти из других людей и их представлений о тебе.
Еще ретрит позволяет прекратить действия, направленные на заботу о других. И прислушаться к себе. А что мне надо? Как мне позаботиться о себе? Вернуть себе ощущение счастья от маленьких но полезных действий, направленных на себя. Когда ты привыкаешь заботиться о детях животных, забота о себе постепенно уходит из твоего поля зрения. Пока дети маленькие, а животные - больны - это нормально. Но потом нужно смещать внимание на себя, давая детям и животным возможность самостоятельно о себе заботиться.
Отсутствие возможности запускать привычные программы поведения помогает выделять и удалять те, что потеряли свою актуальность и осмысленность. Не знаю, почему, но ретрит действует на меня отрезвляюще. Я очень остро начинаю чувствовать бессмысленность тех или иных вещей, поступков, размышлений, книг и т.д.
