Зібрала фрази, які допомагають мені жити це буремне життя. Не завжди знаю чи пам'ятаю де їх почула. Виписувала їх в блокнот протягом останніх років.
- Не суди себе з минулого. Дивись на себе з майбутнього.
- Головне правило життя крізь війну - бачити життя.
- Потрібно відвести погляд від того, чому я не можу дати раду і подивитися на ті проблеми, які я можу вирішити.
- "Травма (хвороба) - це не весь ти. Це певна частина твоєї психіки. Але ти - більше за цю травму (хворобу), тому не правильно з нею ідентифікуватися, зливатися". // Габор Мате
- Улюблена робота не означає відсутність проблем. Просто ти обираєш вирішувати ті проблеми, які тобі цікаво вирішувати.
- Слова підтримки: В твоїх очах багато болю. Ми поділяємо його. Ти мусиш дихати крізь нього. І пам'ятай, що біль не вб'є тебе... // серіал "Первісна Америка"
- Терапія завершується там, де ви усвідомлюєте: ніщо не могло бути інакшим у кожному дні вашого життя. Ніхто не міг бути іншим у жодному його моменті. Ви не могли бути іншим. І в цьому усвідомленні ви спочатку занурюєтеся у доросле, глибоке, безсиле горе про те, що все було так, як було і немає сенсу фантазувати про інше. А потім розширюєтеся до всього, що сталося з вами, не розщеплюючись. // Т. Фішер.
- Повага до себе іноді означає, що вам доведеться прийняти той факт, що в чийсь історії ви - поганець.
- У своїй голові я проводжу більшу частину свого життя. Тому так важливо, щоб там завжди було цікаво і затишно.
- Благодійність - це коли віддаєш з надлишків. А коли віддаєш з дефіциту - це жертвоприношення. Не можна допомагати іншим, беручи в борг у себе.
- Токсичні люди не вибачаються, а пояснюють, чому вони так вчинили (покладаючи провину на вас чи когось іншого, адже вони "лише реагували"). Коли тобі вручають провину - ти можеш її не приймати.
- Раніше постріла - не падай.
- У будь-якого горя є "пів року по тому".
- Погані люди не оцінять твоє добре ставлення до них // "Вийди заміж за мого чоловіка"
- Якщо ти думаєш, що тобі щось здається - то тобі не здається. Довіряй собі.
- Це був поганий день. Але не погане життя.
- Те, що відбувається після того як ти зламалася - теж частина життя.
- В світі існують люди, які знаходяться в реальній біді. І ти не серед них.
- Іноді важливо питати себе не лише "чи люблю я цю людину?", а й "чи люблю я себе поряд з цією людиною?"
- Не намагайся вскип'ятити океан.
